Dekorative Triathlon-Icons für die Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen

Udo van Stevendaal

Triathlet
Ein Icon für eine Medaille

10-facher Weltmeister und mehrfacher Deutscher- und Europameister

Blog

31. August

Mission completed. Titel verteidigt. Akku leer. Saison beendet. – Kurzdistanz EM in Istanbul, 31. August 2025

Am Sonntag, den 31. August, fand die Triathlon Europameisterschaft über die olympische Distanz in Istanbul, der größten Stadt Europas, statt. Noch nie war ich mir so unsicher, ob ich diese Reise überhaupt antreten sollte, aus den verschiedensten Gründen. Gut, dass die Temperaturen Ende August in der Türkei hoch sein würden, kann man vorher wissen. Auch die politische Unruhe im Land ist nicht erst seit gestern bekannt. Und dass Istanbul mit über 15 Millionen Einwohnern anstrengend sein würde, hätte man sich auch denken können. Doch politische Proteste können jederzeit spontan aufflammen. Und die Info, dass aufgrund „äußerer Gegebenheiten“ die Schwimmstrecke von 1500 m auf 2200 m verlängert wird, kam dann nach der Anmeldung auch ziemlich überraschend.

3. August

Titel zurück erkämpft – Sprintdistanz DM in Dresden, 3. August 2025

Vom 31. Juli bis zum 3. August fanden „Die Finals“ in Dresden statt. Ein Event, bei dem Deutsche Meistertitel in vielen verschiedenen Sportarten vergeben werden. Dabei ist Triathlon die einzige Sportart, die in diesem Rahmen auch ihre Deutschen Meister in den Altersklassen kürt. Es war ein ganz besonderes Erlebnis – und noch so ein erfolgreiches dazu.

29. Juni

Heißer Tanz am Schnellen Brüter - Kurzdistanz DM in Kalkar, 29. Juni 2025

Bereits eine Woche nach der Duathlon WM stehe ich wieder an der Startlinie einer Meisterschaft, dieses Mal auf nationaler Ebene. Für mich heißt die Mission: Titelverteidigung über die Olympische Distanz. Letztes Jahr konnte ich in Münster Deutscher Meister werden. Würde ich meinen Titel verteidigen können?

23. Juni

Eher Trostpflaster als gutes Pflaster - Duathlon WM in Pontevedra, 22. Juni 2025

Pontevedra ist eigentlich ein gutes Pflaster für mich. Hier konnte ich 2019 meinen ersten Weltmeistertitel im Duathlon gewinnen und wurde im letzten Doppelweltmeister über die Super-Sprint- und Standard-Distanz. Dieses Mal war es allerdings nur ein Trostpflaster.

20. Oktober

Irgendwie ins Ziel gebracht - Grand Final in Torremolinos, 19./20. Oktober 2024

Die Saison geht so zu Ende wie sie begonnen hat: angeschlagen aber erfolgreich. Ein Start stand bis kurz vor dem großen Finale der ITU Serie sowas von auf der Kippe, dass ich über das Ende der Saison mehr als zufrieden sein kein, obwohl ein kleiner Makel bleibt.

22. September

Kann man es noch schlechter machen? - Europameisterschaft Olympische Distanz in Vichy, 22. September 2024

Die Saison neigt sich dem Ende. Eigentlich stehen noch zwei Höhepunkte an. Hoffentlich geht alles gut und ich bleibe gesund. Während ich im letzten Jahr stets fit und gesund an der Startlinie stand, hat das in diesem Jahr bisher nur so semi-gut geklappt. Auch vor der Europameisterschaft in Vichy sollte es mir nicht gelingen, da ich vier Tage vor dem Rennen beim Spazierengehen (!) umgeknickt bin und nun Schmerzen im Fuß habe bei seitlicher Belastung. Tolle Voraussetzungen.

29. Februar

Geschafft: Sportler des Jahres 2023 in Stormarn!

Vielen Dank für Eure Stimmen zur Sportlerwahl! Dank Euch konnte ich zum dritten Mal in Folge Sportler des Jahres in Stormarn werden.

25. September

Mehr geht nicht! Oder: Nichts geht mehr! – Grand Final in Pontevedra, 22.-24. September 2023

Nachdem ich beim großen Finale der Triathlonserie im letzten Jahr in Abu Dhabi Doppelweltmeister werden konnte, hatte ich in diesem Jahr in Pontevedra also zwei Titel zu verteidigen. Ein gewagtes Unterfangen, da die Konkurrenz deutlich größer und stärker als im fernen Wüstenstaat war. Doch Pontevedra ist ein nettes Städtchen, die Heimat von Javier Gomez und vor allem ein gutes Omen: Hier konnte ich vor vier Jahren bereits Weltmeister im Duathlon werden. Die anspruchsvollen Rad- und Laufkurse würden mir hoffentlich liegen.

27. August

Das Dutzend voll gemacht – Deutsche Meisterschaft Olympische Distanz in Viernheim, 27. August 2023

So, nun aber wieder ein Rennbericht aus meiner Feder. Viernheim liegt bei Mannheim oder Weinheim, aber leider nicht Daheim. Somit war eine sechsstündige Autofahrt notwendig, um meinen Titel vom letzten Jahr zu verteidigen bzw. um den Titel in der neuen Altersklasse M55 zu kämpfen. Gut, dass mein Sportfreund Matthias mit im Auto saß, sodass es eine kurzweilige Fahrt war. Matthias war heißer Kandidat für den nun vakanten Titel in der Altersklasse M50. Eines vorweg: Ich habe noch nie an einer so chaotischen Veranstaltung teilgenommen!

14. August

Titel können so schön sein! – Deutsche Meisterschaft Sprintdistanz in Bremen, 13. August 2023

Ein sonniger Sonntagmorgen brach an, als die Aufregung und Anspannung auf ihrem Höhepunkt waren. Am 13. August versammelten sich Martin, Jenja und ich am Europahafen in Bremen, um an der Deutschen Meisterschaft im Triathlon über die Sprintdistanz teilzunehmen. Der Tag versprach ein außergewöhnliches Rennen zu werden, bei dem jeder von uns seine Stärken unter Beweis stellen würde.

17. Juli

Heim WM – Sprint- und Mixed Team Relay Weltmeisterschaft in Hamburg, 13.-16. Juli 2023

Die Welt ist zu Gast bei Freunden. Hier geht es um Triathlon und Hamburg. Und wenn der Wettkampf schon vor meiner Haustür stattfindet, muss ich auch unbedingt teilnehmen, obwohl es nicht mein Format ist. Schließlich findet diese WM über die Sprintdistanz mit Windschattenfreigabe statt, was mir als schlechten Schwimmer nicht gerade in die Karten spielt. Zu allem Überfluss spukt mir der letzte Wettkampf im Kopf herum, bei dem ich im Rennen der Landesliga Schleswig-Holstein zum ersten Mal in meinem Leben eine richtige Panikattacke bekommen habe. Und wäre das an Herausforderungen nicht schon genug, habe ich auch noch die Ehre, mit drei absoluten Topathleten in einer Mixed-Staffel an den Start zu gehen. Aber wenn’s einfach wäre, hieße es Fußball.

26. November

Märchen könnten kaum kitschiger sein – ITU Grand Final in Abu Dhabi 24.-26. November 2022

Die Weltmeisterschaften im Triathlon über die Olympische Distanz fanden dieses Jahr im Rahmen des ITU Grand Finals, also des finalen Rennens der Elite-Serie, Ende November in Abu Dhabi, der Hauptstadt der Vereinigten Arabischen Emirate statt. Zum ersten Mal überhaupt wurden dabei auch Medaillen über die Super-Sprint-Distanz vergeben. Der Termin liegt zwei Monate später als gewöhnlich und trägt der Tatsache Rechnung, dass Abu Dhabi in der Wüste liegt. Zwar sind die Temperaturen im Winter etwas „angenehmer“, aber die Herausforderung ist groß, Ende des Jahres noch einmal konkurrenzfähig zu sein.

4. September

Nachschlag gefällig? - Deutsche Triathlon Meisterschaft in Hannover am 3. September 2022

Drei Wochen nach den Europameisterschaften über die Sprintdistanz fanden am Samstag die Deutschen Meisterschaften über die Olympische Distanz in Hannover statt. Natürlich war ich super motiviert, als Europameister auch bei der DM zu starten. Doch ein wenig Skepsis war aus zwei Gründen auch mit am Start: Erstens hatten wir direkt nach den European Championships in München zwei Wochen Urlaub gemacht. Und zweitens habe ich seit einem Jahr keinen Tempodauerlauf von mehr als 5 km gemacht. Würde es also für dieses Format reichen?

15. August

Ich hatte keine Chance – und die habe ich genutzt, Triathlon Europameisterschaften in München am 14. August 2022

Vom 11. bis zum 21. August fanden die European Championships in München statt. Ein Multisportevent, bei dem in neun verschiedenen Sportarten die Europameister gesucht werden. Als einzige Sportler haben auch die Altersklassen-Athleten im Triathlon die Ehre, über die Sprintdistanz um die Medaillen zu kämpfen. Das besondere für mich: Zum ersten Mal nehme ich an einer Meisterschaft teil, bei der das Radfahren im Windschatten (Drafting) erlaubt ist. Bei solchen Drafting-Rennen haben die guten Schwimmer einen großen Vorteil, weil sie sich beim Radfahren in Gruppen absetzen können. Da ich nicht unbedingt als Überschwimmer bekannt bin, hatte ich keine Chance – eigentlich.

8. August

Ein Meistertitel mit langem Anlauf – Triathlon DM in Bremen, 8. August 2021

Als ich am 1. September 2019 bei der Triathlon Weltmeisterschaft in Lausanne als Zweiter ins Ziel kam, war mir klar, dass ich in die Saisonpause gehe. Dass diese allerdings fast zwei Jahre dauern würde, hatte ich zum damaligen Zeitpunkt nicht geahnt. Nachdem im vergangenen Jahr so gut wie keine Sportveranstaltungen im Amateurbereich stattfanden, haben in diesem Jahr einige Organisatoren mit gut-durchdachten Hygienekonzepten die ein oder andere Veranstaltung auf die Beine gestellt. So auch die Organisatoren des Triathlons in Bremen, in dessen Rahmen auch die Deutschen Meisterschaften über die Olympische Distanz ausgetragen wurden. Für mich beginnt der Wettkampf eigentlich bereits einen Tag vorher als ich meine Sachen für das Rennen zusammensuchen muss. Das treibt meinen Puls nach oben: „Habe ich alles? Warum ist meine Aero-Radflasche so verstaubt? Und warum ist der Neo eingelaufen? Wie war das nochmal: erst Rad fahren und dann schwimmen, oder andersrum?“ Mein Auto ist schon am Samstagabend so vollgepackt als würde ich in ein dreiwöchiges Trainingslager fahren. Zur Not habe ich zwei Neos und zwei Helme mit. Man kann ja nie wissen.

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